Masterclass — Estado antes que ejercicio

Categorías: SomaPilates Integral

Acerca de este curso

Una masterclass para instructoras de Pilates Reformer que quieren enseñar con más presencia, seguridad y criterio. Aprenderás a reconocer el estado antes de elegir el ejercicio, reducir correcciones innecesarias y aplicar el Protocolo ESTAR para guiar clases más claras, conscientes y efectivas.

Contenido del curso

Tema 1 — Bienvenida y cambio de mirada
En este primer tema vas a comenzar a cambiar la mirada sobre la enseñanza: pasar de enfocarte solo en ejercicios y correcciones a observar primero cómo llega la persona, qué necesita y desde qué estado vas a acompañarla.

  • Lección 1 — Bienvenida a la Masterclass
  • Lección 2 — De enseñar ejercicios a acompañar personas

Tema 2 — Estado antes que ejercicio
n este tema vas a comprender por qué el estado de la persona influye en cómo se mueve, aprende y responde a tus consignas. La propuesta es aprender a observar antes de corregir y elegir el ejercicio desde lo que realmente está ocurriendo en ese momento.

Tema 3 — Protocolo ESTAR
En este tema vas a conocer y aplicar el Protocolo ESTAR, una secuencia simple para organizar tu atención antes y durante la clase. El objetivo es enseñar con más presencia, menos automatismo y mayor capacidad para adaptar tus decisiones a lo que realmente está ocurriendo.

Tema 4 — Aplicación práctica en Pilates Reformer
En este tema vas a trasladar el Protocolo ESTAR a situaciones reales de clase. Verás cómo una misma secuencia puede cambiar cuando modificamos la intención, el foco de atención y la forma de acompañar.

Tema 5 — Integración: llevar ESTAR a tus clases
En este último tema vas a integrar lo aprendido y convertir el Protocolo ESTAR en una herramienta práctica que puedas utilizar desde tu próxima clase.

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